丰富活动与兴趣课程
从运动、棋牌和朋友相聚,到音乐、书画、乐器和文化课程,阳光每天都有不同的活动安排。我们希望会员不仅有人陪伴,也能继续自己的兴趣、学习新的内容,在交流和参与中度过充实的每一天。

运动与健康活动
根据会员的身体状况安排适合的运动和伸展活动,帮助保持体力、平衡和关节活动能力。课程强度会根据长者实际情况调整,不需要有运动基础也可以参加。
棋牌与益智娱乐
对很多华人长者来说,和朋友一起打麻将、下棋、玩牌,本身就是很重要的社交。中心设有全自动麻将桌,也会安排不同的棋牌和益智游戏,让大家边玩边聊天。


棋牌与益智娱乐
对很多华人长者来说,和朋友一起打麻将、下棋、玩牌,本身就是很重要的社交。中心设有全自动麻将桌,也会安排不同的棋牌和益智游戏,让大家边玩边聊天。

社团与兴趣小组
在阳光,很多兴趣不会只停留在一节课。喜欢唱歌、乐器、戏曲、舞蹈或阅读的会员,可以加入不同的兴趣小组和社团,和熟悉的朋友一起练习、排演和交流。
记忆与认知活动
记忆力下降以后,长者除了容易忘事,也可能变得不愿意参与活动、缺少交流,甚至因为不熟悉或不确定而感到焦虑。阳光会根据会员的认知状态和兴趣,安排适合的记忆与互动活动,让他们在轻松的过程中继续动脑、动手,也保持与他人的交流。
活动包括拼图、配对游戏、记忆游戏、音乐、简单手工、颜色与形状辨认等,也会结合会员熟悉的歌曲、物品和生活经验来增加参与感。对于不同阶段的会员,活动难度和形式也会相应调整,不强调“做对”,而是鼓励他们愿意参与、保持兴趣和现有能力。


记忆与认知活动
记忆力下降以后,长者除了容易忘事,也可能变得不愿意参与活动、缺少交流,甚至因为不熟悉或不确定而感到焦虑。阳光会根据会员的认知状态和兴趣,安排适合的记忆与互动活动,让他们在轻松的过程中继续动脑、动手,也保持与他人的交流。
活动包括拼图、配对游戏、记忆游戏、音乐、简单手工、颜色与形状辨认等,也会结合会员熟悉的歌曲、物品和生活经验来增加参与感。对于不同阶段的会员,活动难度和形式也会相应调整,不强调“做对”,而是鼓励他们愿意参与、保持兴趣和现有能力。

节日、庆生与外出活动
中心会庆祝春节、中秋等中华传统节日,也安排生日会、季节活动和不同形式的外出。购物、买菜、郊游以及社区活动,也让会员有更多机会走出去、接触不同的生活场景。
兴趣课程
阳光持续开设不同类型的兴趣课程,让会员可以继续原有爱好,也有机会学习新的内容、接触新的事物,在学习和参与中保持兴趣与活力。

科技产品学习
智能手机 · 平板电脑 · 电脑基础 · 常用 App · 日常科技产品使用

声乐、戏曲与表演
声乐 · 合唱 · 卡拉 OK · 京剧 · 戏曲演唱 · 快板 · 小品 · 舞台表演

乐器课程
钢琴 · 二胡 · 古筝 · 葫芦丝 · 竖笛 · 横笛 · 鼓 · 民乐合奏

书画与艺术
国画 · 素描 · 油画 · 水彩 · 创意绘画 · 毛笔书法 · 摄影摄像

手工与创作
扭扭棒 · 针织 · 插花 · 剪纸 · 创意手工 · 节日手作 · 饮品调制

健康运动与养生
椅上健身操 · 广场舞 · 拉伸活动

语言与文化
英文课 · 读经班 · 朗诵 · 诗词欣赏 · 文化养生讲座 · 健康讲座
每周课程安排示例
阳光每天都会安排不同的活动内容,让会员在一周中有更多选择。 从晨间运动、音乐和兴趣课程,到棋牌、手工等活动会根据会员的兴趣、身体状况和当周安排灵活调整。
(不同中心的活动时间表可能有所不同,具体以各中心当周安排为准。)

常用链接
USDA Nondiscrimination Statement
In accordance with Federal civil rights law and U.S. Department of Agriculture (USDA) civil rights regulations and policies, the USDA, its Agencies, offices, and employees, and institutions participating in or administering USDA programs are prohibited from discriminating based on race, color, national origin, religion, sex, disability, age, marital status, family/parental status, income derived from a public assistance program, political beliefs, or reprisal or retaliation for prior civil rights activity, in any program or activity conducted or funded by USDA (not all bases apply to all programs). Remedies and complaint filing deadlines vary by program or incident. Persons with disabilities who require alternative means of communication for program information (e.g., Braille, large print, audiotape, American Sign Language, etc.) should contact the State or local Agency that administers the program or contact USDA through the Telecommunications Relay Service at 711 (voice and TTY). Additionally, program information may be made available in languages other than English. To file a program discrimination complaint, complete the USDA Program Discrimination Complaint Form, AD-3027, found online at How to File a Program Discrimination Complaint and at any USDA office or write a letter addressed to USDA and provide in the letter all of the information requested in the form. To request a copy of the complaint form, call (866) 632-9992. Submit your completed form or letter to USDA by: (1) mail: U.S. Department of Agriculture, Office of the Assistant Secretary for Civil Rights, 1400 Independence Avenue, SW, Mail Stop 9410, Washington, D.C. 20250-9410; (2) fax: (202) 690-7442; or (3) email: program.intake@usda.gov. USDA is an equal opportunity provider, employer, and lender.






